Marche nordique

Quand : tous les jeudis et samedis matins
A quelle heure : à 08h20
Où : Rendez-vous devant la maison des associations (Saint Apollinaire)

La marche nordique est un sport qui se pratique avec des bâtons spéciaux. Une séance type de marche nordique se décompose en 3 temps : 1)- l’échauffement des muscles du corps. 2)- la marche avec quelques ateliers de renforcement musculaire. 3)- les étirements nécessaire pour repartir avec une sensation de bien-être.